http://chiko-blog-diet.269g.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss BlogServer3.0 info@269g.jp info@269g.jp http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13490911.html 朝：菓子パン＋スープ＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夕：スープ＋クッキー夜：とんかつ（２切れ）メンチカツ（小）２個＋ナスとベーコン炒め ＋サラダ（レタス・ブロッコリー・プチトマト）＋焼酎夜は、母からの差し入れです。「腹八分目」 Wed, 08 Oct 2008 20:35:09 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13486356.html んま、ヤバイしー朝、体重計のったんやー１㌔はや！よりも、メタボ体系に戻りつつ・・やあぁぁぁぁーーーーー”食欲の秋”と、言う言葉は・・便利やなぁ~聯殮 Tue, 07 Oct 2008 17:55:18 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13481931.html 朝：ご飯＋おかず（冷凍３個）＋漬物＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夕：食パン＋スープ夜：焼酎＋未定最近、真夜中の夜食が続いたからか・・？幼児腹になってきてる！？胃~腹にかけて・・ヤバイんちゃぅん！？体重も、最近さぼり気味~やねん・・どっかで、気合いれやなアカンわ！！体調が万全になったら、やるわ！体調悪いときは、栄養重視やったー聯 Mon, 06 Oct 2008 16:15:11 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13474721.html 朝：食パン＋ベーコンエッグ＋スープ＋コーヒー昼：チャンポン麺＋から揚げ＋ギョーザ（王将）夜：色々・・（居酒屋）今：スパ＋焼酎（←デブ） Sun, 05 Oct 2008 01:56:40 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13469850.html 朝：食パン＋スープ＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夕：食パン＋スープ夜：炊き込みご飯＋蓮根金平＋ソーセージ＋焼酎（←バカ！）今は、水飲んでアルコール薄めてる~寝る前に、薬飲もう~っと・・聯 Fri, 03 Oct 2008 22:23:52 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13461569.html 朝：食パン＋スープ＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夜：から揚げ＋かぼちゃ煮＋サラダ＋モズク＋キムチ＋焼酎ちょっと、元気かな・・！？ Wed, 01 Oct 2008 22:08:22 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13452815.html 朝：炊き込みご飯＋ロールキャベツ＋スープ＋コーヒー昼：ロールキャベツ夕：スープ＋食パン夜：炊き込みご飯＋スープ＋漬物＋いか＋鶏肉＋山芋今夜は、酒抜き・・病んでる~ Mon, 29 Sep 2008 21:49:22 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13445234.html 朝：ご飯（ふりかけ）＋鶏肉＋スープ＋コーヒー昼：ラーメン（一作）夜：すし＋うどん（かっぱ寿司）ちょっと、食べすぎたー途中で、うどん頼んだから・・反省・・今は、焼酎＋キャベツ漬物（自家製） Sat, 27 Sep 2008 23:46:41 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13431692.html 昨日、夜、気持ち悪なったー今日も、本調子やないから・・食べたもの、書くの、またにするー Wed, 24 Sep 2008 22:16:54 +0900 etc・・ ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13416195.html 最近は、妙に空腹~食欲の秋ってかぁ~＜昨日＞朝：ご飯＋かまぼこ＋漬物＋スープ＋コーヒー昼：カップラーメン（半分）＋漬物＋焼酎夜：きのこシチュー＋鶏肉＆甘とう（ししとうの長いやつ）煮＋焼酎（焼酎は、昼から寝るまで呑んでたな~って、いつもやけど・・）＜今日＞朝：ﾌﾟﾁdietドリンク＋コーヒー昼：カップ麺（予定）夜：未定（外食？） Sun, 21 Sep 2008 12:15:11 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13409445.html 朝：ご飯＋かまぼこ＋スープ＋漬物＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク（16：00頃）夜：天ぷら（1ｺ）＋南瓜煮＋ちくわ炒め＋漬物＋焼酎天ぷら、南瓜、ちくわ＝差し入れ今日も疲れター Fri, 19 Sep 2008 22:24:18 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13402279.html 毎日は、むり~。゜゜(´□｀。)°゜。朝：炊き込みご飯＋アジ焼いたん＋漬物＋スープ＋コーヒー昼：ギョーザ＋漬物＋焼酎 （現在進行中~♪）夜：焼酎＋なんやろんね！？ちなみに、お嬢の今夜は、鶏肉、鳥軟骨のから揚げ＋もやし炒め＋サラダやから~多分、ちょびっと・・つまんでると思う~(*σ σ*) Thu, 18 Sep 2008 15:24:35 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13399252.html 朝：ご飯＋スープ＋鶏肉（残り物）＋漬物＋コーヒー昼：焼肉丼＋漬物＋焼酎夜：炊き込みご飯＋厚揚げ＋焼酎昼に、ガッツリ食べたい日々・・続く~φ（・ω・； Wed, 17 Sep 2008 23:03:52 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13389822.html 朝：ﾌﾟﾁdietドリンク＋コーヒー昼：たこ焼き（冷凍）間食：焼酎：するめ夜：お好み焼き＋焼酎なんか、昼から、呑み＋食べ続けてる？お好みも残した・・胃が、もたれてる？気持ち悪い・・食べすぎ？呑みすぎ！？明日から、仕事やーもう、水にしやな・・で、早く寝るわ。最悪、胃薬やな・・ Mon, 15 Sep 2008 21:32:25 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13381814.html 今日は、久々に、昼まで、寝た。朝：なし昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夜：焼酎＋なんかな~？明日も、同じパターンかも~ Sun, 14 Sep 2008 14:37:46 +0900 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★