http://chiko-blog-diet.269g.net/ 出会った頃に戻りたい・・と、日々~努力中！？you：今のままが・いと言うけれど・・me：今のままじゃイヤだぁ~~Σ(｀◇´!!) ja http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13490911.html 朝：菓子パン＋スープ＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夕：スープ＋クッキー夜：とんかつ（２切れ）メンチカツ（小）２個＋ナスとベーコン炒め ＋サラダ（レタス・ブロッコリー・プチトマト）＋焼酎夜は、母からの差し入れです。「腹八分目」 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-10-08T20:35:09+09:00 昼：ﾌﾟﾁdietドリンク
夕：スープ＋クッキー
夜：とんかつ（２切れ）メンチカツ（小）２個＋ナスとベーコン炒め
　　＋サラダ（レタス・ブロッコリー・プチトマト）＋焼酎


夜は、母からの差し入れです。


「腹八分目」 ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13486356.html んま、ヤバイしー朝、体重計のったんやー１㌔はや！よりも、メタボ体系に戻りつつ・・やあぁぁぁぁーーーーー”食欲の秋”と、言う言葉は・・便利やなぁ~聯殮 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-10-07T17:55:18+09:00 ヤバイしー

朝、
体重計のったんやー


１㌔はや！

よりも、
メタボ体系に戻りつつ・・や


あぁぁぁぁーーーーー




”食欲の秋”

と、
言う言葉は・・


便利やなぁ～聯殮 ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13481931.html 朝：ご飯＋おかず（冷凍３個）＋漬物＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夕：食パン＋スープ夜：焼酎＋未定最近、真夜中の夜食が続いたからか・・？幼児腹になってきてる！？胃~腹にかけて・・ヤバイんちゃぅん！？体重も、最近さぼり気味~やねん・・どっかで、気合いれやなアカンわ！！体調が万全になったら、やるわ！体調悪いときは、栄養重視やったー聯 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-10-06T16:15:11+09:00 昼：ﾌﾟﾁdietドリンク
夕：食パン＋スープ
夜：焼酎＋未定


最近、
真夜中の夜食が続いたからか・・？


幼児腹になってきてる！？

胃～腹にかけて・・



ヤバイんちゃぅん！？

体重も、
最近さぼり気味～やねん・・


どっかで、
気合いれやなアカンわ！！


体調が万全になったら、

やるわ！


体調悪いときは、
栄養重視やったー聯 ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13474721.html 朝：食パン＋ベーコンエッグ＋スープ＋コーヒー昼：チャンポン麺＋から揚げ＋ギョーザ（王将）夜：色々・・（居酒屋）今：スパ＋焼酎（←デブ） ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-10-05T01:56:40+09:00 昼：チャンポン麺＋から揚げ＋ギョーザ（王将）
夜：色々・・（居酒屋）
今：スパ＋焼酎（←デブ） ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13469850.html 朝：食パン＋スープ＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夕：食パン＋スープ夜：炊き込みご飯＋蓮根金平＋ソーセージ＋焼酎（←バカ！）今は、水飲んでアルコール薄めてる~寝る前に、薬飲もう~っと・・聯 ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-10-03T22:23:52+09:00 昼：ﾌﾟﾁdietドリンク
夕：食パン＋スープ
夜：炊き込みご飯＋蓮根金平＋ソーセージ＋焼酎（←バカ！）





今は、
水飲んでアルコール薄めてる～




寝る前に、
薬飲もう～っと・・聯 ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13461569.html 朝：食パン＋スープ＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夜：から揚げ＋かぼちゃ煮＋サラダ＋モズク＋キムチ＋焼酎ちょっと、元気かな・・！？ ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-10-01T22:08:22+09:00 昼：ﾌﾟﾁdietドリンク
夜：から揚げ＋かぼちゃ煮＋サラダ＋モズク＋キムチ＋焼酎





ちょっと、
元気かな・・！？ ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13452815.html 朝：炊き込みご飯＋ロールキャベツ＋スープ＋コーヒー昼：ロールキャベツ夕：スープ＋食パン夜：炊き込みご飯＋スープ＋漬物＋いか＋鶏肉＋山芋今夜は、酒抜き・・病んでる~ ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-09-29T21:49:22+09:00 昼：ロールキャベツ
夕：スープ＋食パン
夜：炊き込みご飯＋スープ＋漬物＋いか＋鶏肉＋山芋



今夜は、
酒抜き・・



病んでる～ ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13445234.html 朝：ご飯（ふりかけ）＋鶏肉＋スープ＋コーヒー昼：ラーメン（一作）夜：すし＋うどん（かっぱ寿司）ちょっと、食べすぎたー途中で、うどん頼んだから・・反省・・今は、焼酎＋キャベツ漬物（自家製） ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-09-27T23:46:41+09:00 昼：ラーメン（一作）
夜：すし＋うどん（かっぱ寿司）


ちょっと、
食べすぎたー

途中で、
うどん頼んだから・・

反省・・






今は、
焼酎＋キャベツ漬物（自家製） ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13431692.html 昨日、夜、気持ち悪なったー今日も、本調子やないから・・食べたもの、書くの、またにするー etc・・ ちぃちゃま★ 2008-09-24T22:16:54+09:00
夜、

気持ち悪なったー



今日も、
本調子やないから・・



食べたもの、
書くの、


またにするー ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13416195.html 最近は、妙に空腹~食欲の秋ってかぁ~＜昨日＞朝：ご飯＋かまぼこ＋漬物＋スープ＋コーヒー昼：カップラーメン（半分）＋漬物＋焼酎夜：きのこシチュー＋鶏肉＆甘とう（ししとうの長いやつ）煮＋焼酎（焼酎は、昼から寝るまで呑んでたな~って、いつもやけど・・）＜今日＞朝：ﾌﾟﾁdietドリンク＋コーヒー昼：カップ麺（予定）夜：未定（外食？） ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-09-21T12:15:11+09:00
妙に空腹～


食欲の秋ってかぁ～


＜昨日＞
朝：ご飯＋かまぼこ＋漬物＋スープ＋コーヒー
昼：カップラーメン（半分）＋漬物＋焼酎
夜：きのこシチュー＋鶏肉＆甘とう（ししとうの長いやつ）煮＋焼酎
（焼酎は、昼から寝るまで呑んでたな～って、いつもやけど・・）


＜今日＞
朝：ﾌﾟﾁdietドリンク＋コーヒー
昼：カップ麺（予定）
夜：未定（外食？） ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13409445.html 朝：ご飯＋かまぼこ＋スープ＋漬物＋コーヒー昼：ﾌﾟﾁdietドリンク（16：00頃）夜：天ぷら（1ｺ）＋南瓜煮＋ちくわ炒め＋漬物＋焼酎天ぷら、南瓜、ちくわ＝差し入れ今日も疲れター ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-09-19T22:24:18+09:00 昼：ﾌﾟﾁdietドリンク（16：00頃）
夜：天ぷら（1ｺ）＋南瓜煮＋ちくわ炒め＋漬物＋焼酎


天ぷら、南瓜、ちくわ＝差し入れ



今日も疲れター ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13402279.html 毎日は、むり~。゜゜(´□｀。)°゜。朝：炊き込みご飯＋アジ焼いたん＋漬物＋スープ＋コーヒー昼：ギョーザ＋漬物＋焼酎 （現在進行中~♪）夜：焼酎＋なんやろんね！？ちなみに、お嬢の今夜は、鶏肉、鳥軟骨のから揚げ＋もやし炒め＋サラダやから~多分、ちょびっと・・つまんでると思う~(*σ σ*) ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-09-18T15:24:35+09:00 むり～。゜゜(´□｀。)°゜。


朝：炊き込みご飯＋アジ焼いたん＋漬物＋スープ＋コーヒー
昼：ギョーザ＋漬物＋焼酎
　　（現在進行中～♪）
夜：焼酎＋なんやろんね！？

ちなみに、
お嬢の今夜は、

鶏肉、鳥軟骨のから揚げ＋もやし炒め＋サラダ


やから～
多分、
ちょびっと・・
つまんでると思う～(*σ　σ*) ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13399252.html 朝：ご飯＋スープ＋鶏肉（残り物）＋漬物＋コーヒー昼：焼肉丼＋漬物＋焼酎夜：炊き込みご飯＋厚揚げ＋焼酎昼に、ガッツリ食べたい日々・・続く~φ（・ω・； ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-09-17T23:03:52+09:00 昼：焼肉丼＋漬物＋焼酎
夜：炊き込みご飯＋厚揚げ＋焼酎


昼に、
ガッツリ食べたい日々・・続く～φ（・ω・； ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13389822.html 朝：ﾌﾟﾁdietドリンク＋コーヒー昼：たこ焼き（冷凍）間食：焼酎：するめ夜：お好み焼き＋焼酎なんか、昼から、呑み＋食べ続けてる？お好みも残した・・胃が、もたれてる？気持ち悪い・・食べすぎ？呑みすぎ！？明日から、仕事やーもう、水にしやな・・で、早く寝るわ。最悪、胃薬やな・・ ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-09-15T21:32:25+09:00 ドリンク＋コーヒー
昼：たこ焼き（冷凍）
間食：焼酎：するめ
夜：お好み焼き＋焼酎


なんか、
昼から、
呑み＋食べ続けてる？
お好みも残した・・
胃が、
もたれてる？
気持ち悪い・・


食べすぎ？
呑みすぎ！？

明日から、
仕事やー

もう、
水にしやな・・


で、
早く寝るわ。




最悪、
胃薬やな・・ ]]> http://chiko-blog-diet.269g.net/article/13381814.html 今日は、久々に、昼まで、寝た。朝：なし昼：ﾌﾟﾁdietドリンク夜：焼酎＋なんかな~？明日も、同じパターンかも~ ﾌﾟﾁdiet ちぃちゃま★ 2008-09-14T14:37:46+09:00 久々に、
昼まで、
寝た。


朝：なし
昼：ﾌﾟﾁdietドリンク


夜：焼酎＋なんかな～？



明日も、
同じパターンかも～ ]]>